Saturday, 12 April 2014

Dairy free green smoothie with a hint of ginger/Smoothie vert au gingembre, sans produits laitiers


(En français plus bas)

It's fresh, it's healthy, it's loaded with vitamins.  But most of all, it's overly delicious.  Here's your perfect morning drink! :-)

Serves 3-4

- 2 generous handfuls baby spinach
- 1 frozen banana (if you don't have a frozen banana, put a non-frozen one and add 4-5 ice cubes)
- 1 very ripe pear
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp fresh ginger
- 1½ cup (375ml) vanilla almond milk (or soy or rice milk)
- 1½ cup (375ml) very cold water

Put everything in a mixer and blend until smooth.  Enjoy!


Have you tried this recipe? Please share your thoughts with us and our readers!




C'est frais, c'est santé et c'est tout plein de vitamines.  Mais c'est surtout super délicieux.  C'est le breuvage matinal parfait! :-)

3-4 portions

- 2 généreuses poignées de jeunes épinards
- 1 banane congelée (si vous n'avez pas de banane congelée, utilisez une banane non-congelée et ajoutez 4-5 glaçons)
- 1 poire très mûre
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 1 c. à thé (cc) de gingembre frais
- 1½ tasse (375ml) de lait d'amande (ou de soya ou de riz) à la vanille
- 1½ tasse (375ml) d'eau très froide

Mélanger le tout au mixer jusqu'à ce que ce soit homogène.


Vous avez essayé cette recette?  Faites-nous part de votre appréciation!






2 comments:

  1. Looks so refreshing, what a great way to the start the morning!

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